为进一步鞭策健身气功不才层的实行进步，成见健康生存方法，打造健身气功行为品牌，营造全民健身新风俗，近日，番禺祝颂新邨社区举办全民健身行为之“提浩气，强体魄，健康伴我行”五禽戏公益课程。

课堂上，淳厚深切浅出地教会了五禽戏的发祥与发展经过。这套由东汉神医华佗创编的健身功法，蕴含中医养祈望灵，效法虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作形态，展现出虎之威猛、熊之千里稳、鹿之温驯、猿之轻灵、鸟之翱翔的秉性。每一戏对体格各脏腑均有侧重：虎戏强肾，鹿戏养肝，熊戏健脾胃，猿戏护心怀，鸟戏润肺。五禽戏不仅能主治对应脏腑的疾患，还能兼治其他脏腑的疾病。学员们全神灌注，接力跟上教授节律。起先人人动作有数，但在淳厚耐性概述的携带下，慢慢熟习绽开，一招一式学得像模像样。“年岁大了，平时考研方法有限，五禽戏动作安稳又意旨透顶，嗅觉周身筋骨皆景色了。”一位住户感触谈。

“选择五禽戏行为新年后初度体育行为，是但愿为住户奉上健康‘礼包’，开启新一年的活力篇章。”居委会职责主谈主员示意。后续，社区还组建了微信群，摄取“打卡”神志，通过线上线下相集结的方法，搭建学习转头、淳厚携带和学员疏通的平台，匡助住户不到黄河心不死地训诲，将这一珍稀的传统瑰宝传承下去。

2011年，华佗五禽戏被列入第三批国度级非物资文化遗产名录。下一步，祝颂新邨社区将接续助力国度全民健身计谋的实施，加速构建全民健身人人奇迹体系，合营钟村街鞭策“五好”社区人人卫生委员会创建职责。通过此类行为，让住户感受到传统文化的魔力，刚烈到传统文化并非鸡犬相闻的历史缅思，而是灵活兴味、有意身心的执行行为，进而引发他们传承文化遗产的职守感。

开首：祝颂新邨社区居委会

通信员：林璐琦开云「中国」Kaiyun官网登录入口